-
-
-
ผู้อำนวยการ
-
หน่วยงาน
-
ITA
-
แบบรายงานผลการดำเนินงานตามมาตรการป้องกันและแก้ไขปัญหาการล่วงละเมิดหรือคุกคามทางเพศในการทำงาน ประจำปีงบประมาณ 2564 หน่วยงานในสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ราชการบริหารส่วนภูมิภาค
-
MOIT1
-
MOIT2
-
MOIT3
-
MOIT4
-
MOIT5
-
MOIT6
-
MOIT7
-
MOIT8
-
MOIT9
-
MOIT10
-
MOIT11
-
MOIT12
-
MOIT13
-
MOIT14
-
MOIT15
-
MOIT16
-
MOIT17
-
MOIT18
-
MOIT19
-
MOIT20
-
MOIT21
-
MOIT22
-
MOIT23
-
-
กิจกรรมชาวสองแคว
-
สนทนากับเรา
-
ช่องทางลัดเรื่องราวร้องทุกข์ร้องเรียน
-
บทความ สาระน่ารู้เพื่อสุขภาพ
-
Web Link
-
สสจ.น่าน
-
สปสช.
-
สำนักงานกลางสารสนเทศ
-
OP/PP Individual Records ระบบข้อมูลผู้ป่วยนอกและส่งเสริมป้องกันโรครายบุคคล
-
สำนักบริหารการสาธารณสุข
-
ระบบสารสนเทศภูมิศาสตร์ทรัพยากรสุขภาพ
-
HDC สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน
-
ระบบขอเลขอนุมัติรับรองสิทธิ
-
กองทุนบุคคลที่มีปัญหาสถานะและสิทธิ - หน้าหลัก
-
แบบคัดกรองตนเอง (COVID-19)
-
-
Download
-
คู่มือการใช้งานโปรแกรม HOSxP
-
ข้อบังคับว่าด้วยจรรยาข้าราชการสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข พ.ศ.2560
-
ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราว(รายวัน) ตำแหน่ง พนักงานทำความสะอาด
-
รับสมัครบุคคลเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่ง พนักงานทำความสะอาด
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่ง นักวิชาการคอมพิวเตอร์
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่ง นักวิชาการคอมพิวเตอร์
-
รับสมัครบุคคลเพื่อสอบคัดเลือกลูกจ้างชั่วคราวรายวัน
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกเป็นพนักงานกระทรวงสาธารณสุขทั่วไป สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่ง พนักงานประกอบอาหาร
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน) ตำแหน่ง พนักงานประกอบอาหาร
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์สอบเพื่อสรรหาและเลือกเป็นพนักงานกระทรวงสาธารณสุขทั่วไป สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน
-
เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อสอบคัดเลือกเพื่อจ้างลูกจ้างชั่วคราว ( รายวัน )ตำแหน่ง พนักงานประกอบอาหาร จำนวน 1 อัตรา
-
ประกาศสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน เรื่อง รับสมัครบุคคลเพื่อสรรหาและเลือกเป็นพนักงานกระทรวงสาธารณสุขทั่วไป
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน)
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน)
-
เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อสอบคัดเลือกเพื่อจ้างลูกจ้างชั่วคราวเงินบำรุง ( รายวัน ) 3 ตำแหน่ง
-
ประกาศผลการสอบคัดเลือกเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราวเงินบำรุง (รายวัน)
-
เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อสอบคัดเลือกเพื่อจ้างเป็นลูกจ้างชั่วคราวเงินบำรุง (รายวัน)
-
รายงานงบการเงินประจำปี งบประมาณ 2565
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อเป็นลูกจ้างเหมาบริการ
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกเพื่อเป็นลูกจ้างเหมาบริการ
-
ประกาศรับสมัครลูกจ้างเหมาบริการ ตำแหน่งพนักงานช่วยเหลือคนไข้
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน)
-
ประกาศรับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุเป็นลูกจ้างชั่วคราว ( รายวัน )
-
ประกาศ เรื่องการทำลายเวชระเบียนผู้ป่วยนอก ประจำปี 2564
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกฯ ตำแหน่งผู้ช่วยแพทย์แผนไทย
-
ประกวดราคาจ้างก่อสร้างปรับปรุงระบบปรับอากาศและระบายอากาศสำหรับห้องทันตกรรมปลอดเชื้อ
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว (รายวัน)ตำแหน่งผู้ช่วยแพทย์แผนไทย
-
ประกาศรายชื่อผู้ผ่านการเลือกสรรเพื่อจัดจ้างเป็น พกส. 2564
-
รับสมัครบุคคลเพื่อสรรหาและเลือกสรรเป็นพนักงานกระทรวงสาธารณสุขทั่วไป ตำแหน่งพนักงานช่วยการพยาบาล จำนวน 1 อัตรา
-
มาตราการและการเผ้าระวังการระบาดของโรคติดเขื้อ COVID-19
-
งดเยี่ยมผู้ป่วยถ้าไม่มีเหตุจำเป็น เพื่อป้องกันเฝ้าระวังการระบาดเชื้อ COVID-19
-
ข่าวสถานะการณ์โรคโควิด19
-
ประกาศเจตนารมณ์การต่อต้านการทุจริต กระทรวงสาธารณสุข 2564
-
แผนจัดซื้อยาโรงพยาบาลสองแคว 2564
-
แผนจัดซื้อวัสดุเภสัชกรรม 2564
-
แผนจัดซื้อวัสดุการแพทย์ 2564
-
แผนปฏิบัติการจัดซื้อยาและเวชภัณฑ์ที่มิใช่ยา ปีงบ 2563
-
สรุปผลการประมาณราคาก่อสร้าง โครงการปรับปรุงห้องผู้ป่วยติดเชื้อทางเดินหายใจ โรงพยาบาลสองแคว 2563
-
สรุปผลการประมาณราคาก่อสร้าง โครงการปรับปรุงอาคารทันตกรรม โรงพยาบาลสองแคว 2563
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา
-
ประกาศการรับบริจาคของโรงพยาบาล
-
แผนจัดซื้อจัดจ้าง ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2563
-
โครงการบัตรสวัสดิการค่ารักษาพยาบาลข้าราชการ ประเภทผู้ป่วยนอก
-
ประกวดราคาซื้อเครื่องเอกซเรย์
-
งบค่าบริการทางการแพทย์ รพ.สองแคว
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อเครื่องตรวจอวัยวะภายในด้วยคลื่นความถี่ชนิดสี 2 หัว
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อเครื่องเอกเรย์ทั่วไปขนาดไม่น้อยกว่า 500 mA แบบแขวนเพดาน
-
จัดซื้อจัดจ้าง ปีงบ 2562
-
รับสมัครบุคคลเพื่อสรรหาและเลือกสรรจ้างเป็นพนักงานจ้างเหมาบริการ (รายวัน)
-
รายชื่อผู้มีสิทธิเข้ารับการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อสรรหาและเลือกสรรจ้างเป็นพนักงานจ้างเหมาบริการ
-
ประกาศรายชื่อบุคคลผ่านการสอบคัดเลือกจ้างเป็นพนักงานจ้างเหมาบริก
-
รับสมัครบุคคลเพื่อสรรหาและคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว ตำแหน่ง นักวิชาการสาธารณสุข
-
ประกาศ รายชื่อผู้มีสิทธิเข้ารับการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อสรรหาและคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว
-
ประกาศ รายชื่อผู้ผ่านการสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อสรรหาและคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว
-
รับสมัครสอบคัดเลือก ตำแหน่ง พนักงานรักษาความปลอดภัย
-
เลื่อนงานทอดผ้าป่าการกุศลโรงพยบาลสองแคว
-
พรบ.ข้อมูลข่าวสารของราชการ พ.ศ. 2540
-
ประกาศการทำลายเวชระเบียนผู้ป่วยนอก ประจำปี พ.ศ.2564
-
ประกวดราคาจ้างก่อสร้างปรับปรุงระบบปรับอากาศและระบายอากาศสำหรับห้องทันตกรรมปลอดเชื้อ
-
เผยแพร่แผนการจัดซื้อจัดจ้าง ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2564
-
เอกสารประกวดราคาจ้างก่อสร้างด้วยการประกวดราคาอิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding)
-
ประกาศรับสมัครบุคคลเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว ( รายวัน )
-
ประกาศผลชื่อผู้ชนะการจัดซื้อยาและวัสดุการแพทย์ไตรมาส3/64
-
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการสอบคัดเลือกบรรจุลูกจ้างชั่วคราว
-
รวมเว็บบอร์ด
-
รับสมัครบุคคลเพื่อสรรหาและเลือกสรรเป็นพนักงานกระทรวงสาธารณสุขทั่วไป
-
รับสมัครบุคคลเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราว(รายวัน)
-
แนวปฏิบัติตามเกณฑ์จริยธรรม รพ.สองแคว
-
แต่งตั้งคณะกรรมการบริหารเวชภัณฑ์ที่มิใช่ยา และคณะกรรมการเภสัชกรรมและบำบัด รพ.สองแคว
-
ประกาศเรียกบุคคลเข้่ามารายงานตัวตำแหน่งผู้ช่วยเหลือคนไข้ ลำดับที่ 2
-
-
จรรยาบรรณกระทรวงสาธารณสุข
-
ค่านิยม MOPH
-
ข้อมูลพื้นฐาน
-
ยุทธศาสตร์ของประเทศโดยรวม
-
พ.ร.บ.มาตรฐานทางจริยธรรม พ.ศ. 2562
-
ข้อบังคับสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขว่าด้วยจรรยาข้าราชการสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข พ.ศ. 2560
-
แนวทางปฏิบัติตามจรรยาบรรณ กระทราวสาธารณสุข (MoPH Code of Conduct)
-
มาตรฐานจริยธรรมสนง.สาธารณสุข
-
อินโฟกราฟิกคณะกรรมการจริยธรรม
-
ประมวลจริยธรรมข้าราชการพลเรือน 2564
-
พระราชบัญญัติมาตรฐานทางจริยธรรม พ.ศ. 2564
-
แผนปฎิบัติงานด้านสาธารณสุข เครือข่ายพัฒนาสุขภาพ อำเภอสองแคว ประจำปีงบประมาณปี 2566
-
-
หน้าที่และอำนาจของหน่วยงาน ตามกฏหมาย
-
มาตรฐานขั้นตอนการให้บริการ
-
วิสัยทัศน์ พันธกิจ ค่านิยม MOPH
-
ประกาศสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขว่าด้วยแนวทางการปฏิบัติงานเพื่อตรวจสอบบุคลากรในหน่วยงานด้านการจัดซื้อจัดจ้าง
-
ช่องทางบริจาคเงินให้โรงพยาบาล
-
ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
-
แต่งตั้งคณะกรรมการพิจารณาผลโครงการก่อสร้างปรับปรุงระบบปรับอากาศ
-
ประกวดราคาจ้างก่อสร้างปรับปรุงระบบปรับอากาศและระบายอากาศสำหรับห้องทันตกรรมปลอดเชื้อจำนวน 3 ห้อง
-
เอกสารประกวดราคาจ้างก่อสร้างด้วยการประกวดราคาอิเล็กทรอนิกส์(e-bidding)เลขที่ 2/2564
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาจ้างก่อสร้างปรับปรุงระบบปรับอากาศและระบายอากาศ สำหรับห้องทันตกรรมปลอดเชื้อ จำนวน 3 ห้อง
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ มกราคม 65
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ กรกฎาคม 64
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ กันยายน 64
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ ตุลาคม 64
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ พฤศจิกายน 64
-
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคาซื้อยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ ธันวาคม 64
-
-
นโยบายของโรงพยาบาล
-
แผนการจัดซื้อจัดจ้าง
-
HA IT
-
รวมเว็บบอร์ด
-
ชมรมจริยธรรม
-
คณะทำงานชมรมจิตอาสาและจริยธรรม รพช.สองแคว
-
แผนปฎิบัติการส่งเสริมคุณธรรมของชมรมจริยธรรม 2567
-
มูลนิธิ พอ.สว. อ.สองแคว 2566
-
กิจกรรมวันนวมินทรมหาราช 13ต.ค.66
-
กิจกรรมวันปิยมหาราช 23 ตุลาคม 2566
-
ร่วมงานกฐินวัดผาสิงห์ 8 พฤศจิกายน 2566
-
ผ้าป่านักปั่นสะพานบุญ 5 ก.พ.66
-
รดน้ำดำหัวผู้สูงอายุ กลุ่มงานเวชฯ 1พ.ค.66
-
รดน้ำดำหัวโรงพยาบาลสองแคว 19 เม.ย.66
-
ร่วมกิจกรรมวันแม่12สค66
-
ร่วมงานวันพ่อ28กค66
-
ร่วมทำบุญตักบาตร ปลูกผักปลอดภัย 29ก.ย.66
-
ร่วมทำบุญศูนย์การศึกษาพิเศษ 02มิ.ย.2566
-
ออกหน่วยอ.ยิ้มผาหลัก24สค66
-
ออกหน่วยอำเภอยิ้มน้ำพัน12มค66
-
-
-
สมัครรับข่าวสาร
-
การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล
โดย:
monkontep
[IP: 58.136.197.xxx]
เมื่อ: 2022-07-07 16:53:53
เว็บสล็อต pg ทั้งหมด การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล
หากเครียดมากๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนความเครียดจะสูงขึ้น การทำงานของระบบฮอร์โมนอื่นๆ ก็กระทบกระเทือนไปด้วย เช่น มีผื่นภูมิแพ้ที่ผิวหนัง เป็นสิวเรื้อรัง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย นอนไม่หลับ ตื่นขึ้นมาไม่สดชื่น อารมณ์ปรวนแปร อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ บางคนอาจเกิดอาการซึมเศร้า มีความคิดทำร้ายร่างกายตนเองและคิดฆ่าตัวตายได้ หลายคนเมื่อเกิดอาการเหล่านี้ก็จะรักษาไปตามอาการ โดยการรับประทานยา เมื่อหายแล้วสักพักก็เกิดอาการขึ้นซ้ำอีก เมื่อหากร่างกายหายเป็นปกติสมบูรณ์แล้ว แต่จิตใจยังมีปัญหาอยู่ ไม่ได้รับการแก้ไขเรื่องความไม่สมดุล ก็ทำให้เกิดความเจ็บป่วยขึ้นอีก แต่เมื่อใดที่ร่างกายและจิตใจมีความสมดุล ระบบต่างๆ ของร่างกายก็กระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ อาการผิดปกติจะดีขึ้นและสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงขอแนะนำวิธีการสร้างสมดุลด้านจิตใจและร่างกาย เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นโดยมีหลัก 5 ข้อ ดังนี้ เว็บสล็อต pg ทั้งหมด
หมั่นออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ เพราะจะช่วยทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ช่วยลดคอเรสเตอรอล ทำให้โอกาสเส้นเลือดอุดตันลดลง ส่งผลดีต่อระบบการย่อยและการขับถ่าย ทั้งยังช่วยให้นอนหลับสนิทอีกด้วย
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรกินอาหารที่เป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป แต่ถ้าเมื่อไรที่ร่างกายและอวัยวะภายในมีความร้อน อาหารที่มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลของร่างกายให้เป็นปกติได้ คือ ผักบุ้ง ตำลึง ผักหวาน แตงกวา ฟัก และหัวปลี ส่วนผลไม้ควรเป็นประเภท มังคุด มะยม แตงโม แตงไทย แคนตาลูป ส้มโอ กล้วยน้ำว้า แก้วมังกร กระท้อน แอปเปิ้ล น้ำมะพร้าว และลูกพรุน เป็นต้น เว็บสล็อต pg ทั้งหมด
หากเครียดมากๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนความเครียดจะสูงขึ้น การทำงานของระบบฮอร์โมนอื่นๆ ก็กระทบกระเทือนไปด้วย เช่น มีผื่นภูมิแพ้ที่ผิวหนัง เป็นสิวเรื้อรัง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย นอนไม่หลับ ตื่นขึ้นมาไม่สดชื่น อารมณ์ปรวนแปร อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ บางคนอาจเกิดอาการซึมเศร้า มีความคิดทำร้ายร่างกายตนเองและคิดฆ่าตัวตายได้ หลายคนเมื่อเกิดอาการเหล่านี้ก็จะรักษาไปตามอาการ โดยการรับประทานยา เมื่อหายแล้วสักพักก็เกิดอาการขึ้นซ้ำอีก เมื่อหากร่างกายหายเป็นปกติสมบูรณ์แล้ว แต่จิตใจยังมีปัญหาอยู่ ไม่ได้รับการแก้ไขเรื่องความไม่สมดุล ก็ทำให้เกิดความเจ็บป่วยขึ้นอีก แต่เมื่อใดที่ร่างกายและจิตใจมีความสมดุล ระบบต่างๆ ของร่างกายก็กระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ อาการผิดปกติจะดีขึ้นและสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงขอแนะนำวิธีการสร้างสมดุลด้านจิตใจและร่างกาย เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นโดยมีหลัก 5 ข้อ ดังนี้ เว็บสล็อต pg ทั้งหมด
หมั่นออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ เพราะจะช่วยทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ช่วยลดคอเรสเตอรอล ทำให้โอกาสเส้นเลือดอุดตันลดลง ส่งผลดีต่อระบบการย่อยและการขับถ่าย ทั้งยังช่วยให้นอนหลับสนิทอีกด้วย
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรกินอาหารที่เป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป แต่ถ้าเมื่อไรที่ร่างกายและอวัยวะภายในมีความร้อน อาหารที่มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลของร่างกายให้เป็นปกติได้ คือ ผักบุ้ง ตำลึง ผักหวาน แตงกวา ฟัก และหัวปลี ส่วนผลไม้ควรเป็นประเภท มังคุด มะยม แตงโม แตงไทย แคนตาลูป ส้มโอ กล้วยน้ำว้า แก้วมังกร กระท้อน แอปเปิ้ล น้ำมะพร้าว และลูกพรุน เป็นต้น เว็บสล็อต pg ทั้งหมด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments